今から２，３キロやせたいです。良い知恵が...

今から２，３キロやせたいです。良い知恵が... 今から２，３キロやせたいです。良い知恵があったら教えて下さい
意見その1
私もお腹の贅肉がが気になりだして減量中です。 余分なカロリーを取り過ぎないことだと考えます。 脂こいもの・食べすぎ・甘い物をなるべく避けるように考えます。 それに一番は体を動かすことではないでしょうか。 実践あるのみだと思います。 誘惑に負けないようにがんばりましょう。

意見その2
おはようございます。 食事では、野菜中心にされ、米やパンなどの炭水化物や油類の料理を控えて、カロリーの低いものにして下さい。間食も控えてください。 運動では、ウォーキングを毎日、6000歩以上されると良いですね。 私は毎日そうして,2ヵつきで４kｇ減量できましたから。 ご参考にしてください。


http://sooda.jp/qa/283655

「風と女は閉じ込められない」ということわざがあります。
風は隙間を通って抜けていき、捕らえる事ができないことから、無理な
試みであるという意味。女も捕らえる事ができないという意味ですよ。
いや、意中の人を捕らえるには気合のみですよ！ｗ

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